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    三個月嬰兒—脫離新生兒時期後重大發展整理

    三個月嬰兒
    pixsee 編輯團隊
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    三個月是脫離新生兒時期,正式進入嬰兒階段的里程碑,而三個月嬰兒的視覺、聽覺、觸覺等感官都已有所發育。爸爸媽媽們可以趁著這段飛速成長的黃金時期,多加觀察和記錄寶寶的變化過程,不僅可以掌握孩子的關鍵發展,還能保留珍貴的生活點滴。

     

    三個月嬰兒的生理轉變有哪些?

     

    與睡眠時間長、需少量多餐哺餵的新生兒時期相比,三個月嬰兒的生理狀態已有明顯的轉變,包含:

     

    睡眠時間減少

    新生兒睡眠週期約 50 分鐘,前 30 分鐘為「快速動眼期」(REM, Rapid Eye Movement),即為會做夢的淺眠期,寶寶在這段時間可能會有眼皮跳動、微笑、揮舞四肢等情況,而較長的淺眠期也是新生兒容易醒來的原因,每日總睡眠約 16 18 小時,每次睡 2 4 小時。在三個月後到 1 歲之間,淺眠期比例逐漸降低,每日總睡眠也降至約 13 15 小時,可以不間斷地睡 5 6 個小時。

    滿三個月正是逐漸建立規律作息、養成睡眠儀式、培養獨立睡眠的好時機。依據美國兒科學會 (AAP, American Academy of Pediatrics) 研究建議 1 歲以下嬰兒與父母同房,並讓寶寶仰睡在獨立、床面淨空的嬰兒床上,以避免發生嬰兒猝死症 (SIDS, Sudden Infant Death Syndrome)

    三個月嬰兒與爸爸媽媽

    特別提醒: 對新手父母而言,躺在新生兒身邊的感受固然相當甜蜜,但睡覺時仍建議將嬰兒放在床面淨空的嬰兒床,以避免嬰兒猝死症發生。

     

    哺餵次數減少、間隔拉長、單次奶量增加

    新生兒的胃容量僅有 5 毫升,每天需哺餵 7 8 次、每次約 60 100 毫升,隨著年齡增長,胃容量也逐漸增加,三個月嬰兒每天哺餵 5 6 次、每次約 150 200 毫升。

    在此同時,也可以逐漸從新生兒時期的「吃飽睡」模式調整成「吃玩睡」模式,讓孩子戒除吃飽就睡著的習慣,有助於後續培養睡眠儀式。而寶貝清醒時的玩樂時間,更是爸媽激發孩子潛能、記錄親子溫馨互動的好時機。

     

    視力範圍增加

    剛出生的新生兒視力範圍僅約 30 公分,且看到的都是模糊畫面,只能分辨黑白和明暗。到了三個月大時,視力範圍已經擴張至 250 300 公分,視線也可以對焦、看得很清楚,可以辨識人臉和物體輪廓,但色彩視覺則需等到四個月後才會發展。

    前述轉變代表嬰兒有更多時間和精力探索外在世界,爸爸媽媽可以利用寶寶清醒的時間多加互動,趁機觀察孩子是否達到三個月的發展里程碑。

    而爸爸媽媽媽如果想了解寶寶的生長是否合乎標準,也可以參考「新版兒童生長曲線圖」和「生長曲線試算系統」讓你一看就懂學習如何利用免費資源追蹤寶貝的生長進度。

     

    三個月嬰兒的重大發展里程碑是什麼?

     

    嬰幼兒發展評估涵蓋四大層面,包含粗動作、細動作、語言及認知、身邊處理及社會性。

    在衛生福利部國民健康署發行的「兒童健康手冊」中便附有「兒童連續發展圖」,列出各月齡的兒童發展里程碑 (詳見圖解),而三個月嬰兒應達到的發展里程碑包含:

    三個月嬰兒-兒童發展連續圖1

    三個月嬰兒-兒童發展連續圖2

    兒童連續發展圖(圖片來源:衛生福利部國民健康署《兒童健康手冊》)

     

    粗動作

    • 俯臥時頭、臉部可抬高至 45
      三個月嬰兒的頭頸部肌肉逐漸發達,趴著並以前臂支撐身體時應可抬頭至約 45 度角,肢體協調性也逐漸提升。

    三個月嬰兒與媽媽

    三個月大嬰兒的粗動作發展,應能達到於趴撐時抬起頭部至約 45 度角。


    • 拉扶坐起,只有輕微的頭部落後
      隨著頭頸部肌肉更加強健,在拉著嬰兒雙手坐起或扶著嬰兒坐起時,頭部應具有一定的支撐力,只會輕微往後,不再像新生兒時期般左搖右晃。

     

    語言及認知

    • 轉頭偏向音源
      嬰兒在三個月大、頭頸部肌肉較為有力時應可轉頭偏向音源處,視線也可隨之移動。

      PS: 衛生福利部國民健康署全面補助本國籍新生兒於出生後 24 60 小時間接受免費聽力篩檢,爸爸媽媽可以利用免費資源瞭解寶寶聽力狀況。
    • 有人向他說話會咿呀作聲
      三個月嬰兒雖然還不會說話,但已經有發聲和模仿能力,在感受到有人對著他說話時,會試圖以咿呀聲回應,發出包含「呀」、「咕」等音節。

     

    身邊處理及社會性

    • 逗他會微笑

    三個月嬰兒的視覺發展已經可以辨識人臉和物品的輪廓,尤其會定睛注視主要照顧者的面孔,甚至是模仿其表情。而三個月的寶寶喜歡別人和他嬉戲,在逗弄時也會出現微笑或咯咯笑的反應。

    三個月嬰兒微笑

    三個月嬰兒在與他人互動時會出現微笑。

    此外,除了上述里程碑外,滿三個月的嬰兒也可更流暢自如地擺動身體及四肢、在面前揮弄雙手並放到嘴邊吸吮、放鬆及張開手掌、嘗試觸摸或抓握手邊物件等。 

    特別提醒爸爸媽媽,每個孩子的發展進度各異,「兒童發展連續圖」中的正常時程表示在同個時期有 50% 兒童可達到所述發展,「警訊時程」代表在同個時期有 90% 兒童可達到。

    因此,即使對照連續圖發現孩子還無法在相應月齡達到發展里程碑,爸爸媽媽也不必太過緊張,可以多加觀察狀況並從旁引導;但當超過警訊時程,卻還無法達到特定里程碑時,應該盡速尋求專業醫療建議,也可參考此篇:

    嬰兒發展知多少-掌握「生長曲線」和「發展里程碑」,激發孩子無限潛能 文章,能更完整掌握孩子的發展進度。

     

     

    三個月嬰兒可以透過什麼方式開發潛能?

     

    三個月嬰兒雖然還不會獨立坐起、翻身和爬行,但仍能透過各種感官,包含視覺、聽覺、觸覺等刺激來開發潛能。

     

    視覺

    • 提供黑白圖卡或鏡子

    三個月嬰兒尚無法辨識色彩,但可以感受明暗、黑白並分辨人臉和物體的輪廓。因此爸媽可給予黑白相間、繪有幾何圖形的圖卡,並稍微左右位移刺激追視能力,也可以拿安全的鏡子,讓寶寶認識自己的臉。

     

    聽覺

    • 多多對話、唱歌、說故事和播放輕柔音樂

    三個月嬰兒雖然還不會說話,但已經會以咿呀作聲回應,甚至是試著模仿聽到的音節。父母平時可以多多和寶寶說話、唱歌、說故事,或是播放輕柔的音樂給寶寶聽,在緩和情緒的同時還能刺激語言能力。

     

    觸覺

    • 提供異材質的物品

    讓孩子接觸不同紋理質感的物品有助於感覺統合,例如:紗布巾、毛巾、布書、其他材質的玩具等,而異材質物品也可以吸引寶寶抓握、訓練手部小肌肉。

     

    智慧寶寶攝影機 - 育兒生活好幫手

     

    滿三個月的嬰兒正進入飛速成長的階段,每天都可能有不同的進展,為育兒生活增添不少樂趣。然而這些驚喜往往一瞬即逝,爸媽都還來不及拿出手機或相機,便已錯過最佳拍攝時機,難以與其他親友分享寶貝成長的喜悅。

     

    時刻記錄育兒生活點滴

    如今,內建智慧偵測及演算技術的智慧寶寶攝影機能夠即時偵測、捕捉面部表情和手部動作,猶如家中的御用攝影師般隨時記錄寶寶的成長過程。

    此外還能搭配 APP 功能,自動依據拍攝日期和出生天數整理照片、匯集成專屬相簿,輕鬆編寫成長日記方便日後回顧。挑選支援高畫質影像的寶寶攝影機,還能將生活記錄輸出成實體照片或輸出大尺寸相片、製作成相片書,作為給寶寶最美好的禮物。

    媽媽正在看著三個月嬰兒

    安心掌握睡眠狀況,讓爸媽找回自己的空間

    三個月時期也是建立睡眠習慣和培養睡眠儀式的好時機,而具備 24 小時直播、事件錄影回顧、清晰夜視模式,以及哭聲偵測和辨識功能的智慧寶寶攝影機,可即時提醒爸媽掌握孩子的狀況、輔助記錄寶寶的睡眠狀態,讓父母可以稍稍放鬆上緊的發條,享受寶寶入眠後難得的個人時間。

    而究竟該如何訓練寶寶獨立睡覺呢?爸媽可以藉由播放睡眠音樂或白噪音作為睡眠儀式,給予安全感、輔助孩子入眠,讓寶貝睡得更安穩,父母也能藉此放鬆疲憊的身軀、渡過寧靜的夜晚。

     

    音樂啟蒙

    德國教育家福祿貝爾認為,音樂能夠促進一個人的聽覺敏銳,也能促進身體動作的靈敏度,在心理方面,音樂更能安撫和改變孩子的情緒。音樂對幼兒有治療作用,可以幫助孩子人格的正常發展與興趣氣質的培養。

    因此,如果能在幼兒階段將音樂的美好經驗注入孩子的生活、遊戲中,讓寶寶從小有音樂的陪伴,對音樂產生歸屬感,一方面能啟發孩子對音樂的潛能,另一方面也能藉音樂的發揮培養孩子歡樂的情緒。

    選擇寶寶攝影機時可特別留意播放音樂的功能,以及內建的樂曲,輕鬆、優美的樂曲或音效能有效安撫寶寶,使得入眠或獲得平靜。

    原始發佈日期:11 月 13 日, 2020 年, 更新日期:9 月 8 日, 2021 年

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