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    Taylor Chen｜Pixsee 編輯團隊

    孩子睡前在床上玩耍，遲遲不願睡覺，是許多家長常見的睡前情境

    小孩不睡覺一直玩？揭密孩子不睡覺心理，教你 3 招找回平靜夜晚！

    小孩不睡覺一直玩，常見原因包括白天活動量不足、睡前受到過多刺激、分離焦慮，或尚未建立固定的睡前儀式。只要了解孩子不想睡的原因，並調整日常作息與睡前習慣，就能幫助孩子逐步建立規律的睡眠節奏。

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    本文經《媽媽寶寶》授權轉載，完整文章請見此處。

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